こんにちは。

２０２３年の夏至は6/21の水曜日でしたね。

日が長くなる夏至を境に、夏の暑さは本格化します。 私の夏バテ防止といえば、、、、 ウナギ！！焼き肉！！スイカ！！後はたっぷりの睡眠！！ 普段と変わらない食生活ですが、栄養満点の食事をとって 夏バテを防止をすることが大切ですね！ 沖縄は先日梅雨明けしましたね。 関東も、もうすぐですね。 私は暑さは苦手ですが、夏は嫌いではありません。 今年の夏も暑くなりそうです！！ 体調崩さないよう頑張ります！！

H.S